選び方

マカに含まれる亜鉛

どうしてマカが多くの男性から支持を集めているかと言いますと、セックスミネラルと呼ばれる「亜鉛」が豊富に含まれているからです。
事実男性用のサプリメントが多く発売されており、常にサプリメントランキングで上位を維持しています。
ではマカの亜鉛にはどのような効果や効能があるのでしょうか。

一番注目したいのが、精力減退を改善する効果です。
男性も年齢を重ねることによって徐々に精力を失ってきてしまいますが、亜鉛を摂取することによって、若かりし頃のような精力を復活させることが出来ます。

しかも多くの男性が悩む勃起不全にも効果が認められており、マカ自体「天然のバイアグラ」とも言われているのです。
ただしバイアグラのような医薬品のように即効性は無く、毎日きちんと飲み続けることによって、徐々にその効果を実感出来るようになります。
もちろん亜鉛は天然成分であるため、バイアグラのように副作用を引き起こしてしまう心配はいりません。

さらに亜鉛は精子の数を増やしてくれる効果があります。
特に不妊で悩む男性にオススメで、女性にも不妊症改善効果があると言われていることから、夫婦揃ってマカを摂取するのも不妊症治療の一貫としてオススメです。

現代人というのは全体的に亜鉛の摂取量が減っているようで、それは栄養バランスの乱れた食生活が大きな原因です。
牡蠣やニシンのような魚介類、納豆などにも亜鉛が含まれていますので、積極的に食事の中に取り入れていきましょう。

ただ食事だけで一日に必要な亜鉛の量を摂取するのは本当に大変です。
そこでマカでしたら100gの中に約7.93mgもの亜鉛が含まれていますので、とっても簡単に摂取することが出来るのです。

ファストフードやインスタント食品ばかり食べている人は、全く亜鉛を摂取出来ていません。
食生活の改善とともに、マカのサプリメントもぜひ活用してください。"

いかがでしょうか。
マカに含まれている亜鉛には、男性にとっても女性にとっても嬉しい効果があることがよくわかります。
同じサプリメントでも亜鉛の含有量に大きな違いがありますので、まずは気になるサプリメントを比較してみてください。