選び方

マカで精液増加

男性は年齢を重ねることによって、徐々に精液の数が減少してしまい、それが原因で不妊で悩まされることもよくあります。
そこで今話題のサプリメントであるマカを摂取することで精液増加効果があると言われています。

様々な栄養成分を含んでいるマカといえば、精力を高めたり勃起不全の解消など男性にとって嬉しい効果があることで知られています。
インターネットで調べていても、必ずと言っていいほど精力に関することが書かれています。

これと並行して精液増加効果も認められており、それは「アルギニン」という栄養成分が豊富に含まれているからです。
このアルギニンというのは、精液を生成するために必要不可欠な成分であり、普段の食生活で十分な量を摂取するのは困難だといわれています。

しかしマカでしたら100gあたりに610mgのアルギニンが含まれているため、とっても簡単に精液の原料を体内へ吸収することが出来るのです。

そして精液生成でもう一つ重要な成分が亜鉛です。
日本人で最も不足している栄養成分と言われる亜鉛は、一日に15mg摂取することが望ましいそうです。
マカには亜鉛が200gあたりに約15mgが含まれていることから、アルギニンと一緒に効率的に摂取することが出来ます。

ただ同じサプリメントでも配合されている亜鉛の量に多少なりとも違いがあります。
マカには男性用と女性用があり、亜鉛が豊富に含まれているのは基本的には男性用の方となります。
女性用マカサプリは主に美容成分が豊富ですので、間違えないように注意してください。

また原料として使用しているマカにも品質があり、きちんと高地で天然に生息しているものを選びましょう。
つまり安価なサプリメントは品質があまり良くないことが多いのでご注意ください。"

このようにマカサプリメントには精力増強効果や精液増加効果があります。
間違ってはいけないのは、サプリメントは補助的なものとなることから、普段の食事で牡蠣など亜鉛が多く含まれているものも食べるようにしましょう。